Leucemia

Leucemia é um tipo de câncer muito conhecido em qualquer parte do mundo, essa doença afeta a medula óssea das pessoas, é um câncer que atinge muitas crianças. O câncer da leucemia é diferenciado pelo aumento da produção de células brancas na corrente sanguínea.

É importante lembrar que a leucemia tem tratamento, e tem cura na maioria dos casos.

Os principias sintomas são:

• Sonolência
• Desmaios
• Dores de cabeças
• Falta de ar
• Em alguns casos pode ocorrer anemia

Prevenção

Não está comprovada uma forma de prevenção eficaz contra a leucemia, mas muitos médicos e especialistas indicam a redução do cigarro e do álcool.
O tratamento é realizado à base da destruição das células da leucemia, para dessa forma poder dá início a produção das novas células. Na maioria das vezes a melhoria dos sintomas ocorre nos primeiros meses de tratamento. Outros tratamentos são utilizados como o uso de:
Transplante de células tronco
Quimioterapia
Radioterapia

Fonte de referência: Enciclopédia da saúde, Leucemia.

Depressão

Muitas pessoas sofrem com depressão hoje em dia, sendo que a maioria delas não percebem que estão doentes. A depressão causa várias dependências sendo que a principal delas é a carência afetiva.
A palavra depressão é geralmente utilizada para descrever a pessoa que passa por transtornos psicológicos. As pessoas do sexo feminino têm maior tendência a depressões, por serem muitas vezes pessoas sensíveis que necessitam de um pouco mais de atenção.

Sintomas:

• Humor deprimido
• Isolamento constante
• Pensamentos suicidas
• Alterações do sono
• Choro excessivo

Alguns fatores contribuem para a depressão:

• Idade adulta
• Parto recente
• Estilo de vida
• Estresse

A prevenção consiste principalmente em realizar passeios com familiares e amigos, também pode ocorrer de outras formas, como:

Alimentar-se corretamente
Práticar atividades físicas
Realizar caminhadas ao ar livre

O tratamento é feito a partir de medicamentos antidepressivos e de acompanhamento de psicoterapia e de suplementos alimentares.

Fonte de referência: Enciclopédia da saúde, Depressão.

Dislipidemia

Muitos brasileiros costumam abusar de frituras, por isso a maioria deles tem tendência a contrair a dislipidemia. Esse distúrbio pode afetar qualquer idade podendo causar prejuízos a saúde.
A dislipidemia é caracterizada pelo aumento de moléculas de gordura no sangue, esse aumento pode provocar doenças cardiovasculares.

Os principais sintomas são:

• Dificuldade na visão
• Lesões no globo ocular
• Xantomas eruptivas

Os indivíduos que tem a dislipidemia deve evitar o consumo de certos tipos de alimentos como:

• Manteiga
• Banha
• Nata
• Chocolates
• Tortas
• Sorvetes
• Bacon
• Leite condensado

A prevenção da dislipidemia pode ser através da prática de atividades físicas, na baixa ingestão de alimentos gordurosos e na ingestão de alimentos ricos em ômega 3
O tratamento se dá através de métodos simples que podem ser realizados em casa como:

• Realizar baixa ingestão de alimentos gordurosos
• Diminuição do consumo de alimentos ricos em colesterol
• Redução da quantidade de álcool e do tabagismo

Fonte de referência: Enciclopédia da saúde, A dislipidemia.
Nutrição em foco, A dislipidemia.

Anorexia

Anorexia é definida como transtorno alimentar ou recusa alimentar, muitas vezes vem seguido de anorexia nervosa que pode levar o paciente ao estado de depressão.

Vários fatores ocasionam a anorexia como fatores psicológicos, traumas sofridos durante a infância e fatores socioculturais. Além disso, a mídia pode exercer papel importante no incentivo a anorexia.

Os principais sintomas são:

• Dietas muito rigorosas e jejuns frequentes
• Realização inadequada das refeições
• Ingerir porções mínimas
• Tendência a prática suicida
• Dificuldades no crescimento
• Excessivo uso de laxante
• Isolamento de familiares e amigos
• Prática excessiva de atividades físicas
• Indução de vômitos

Prevenção

Não está comprovada uma forma eficaz de prevenção, mas muitos especialista, médicos e nutricionistas afirmam que a prevenção deve ser iniciada durante a infância da criança e que os principais responsáveis pelo incentivo a alimentação saudável são os pais. As crianças devem praticar atividades físicas e realizar as refeições na hora e no momento correto.

A anorexia pode desencadear várias outras doenças como:

• Depressão
• Osteoporose
• Hipotensão
• Desidratação
• Alterações emocionais
• Redução da massa muscular

Tratamento

O tratamento visa levantar a auto-estima dos pacientes, para isso são utilizados métodos como a psicoterapia. Também são usados medicamentos antidepressivos, caso seja necessário o paciente pode ser internado.

Fonte de referência: Enciclopédia da saúde, Anorexia.
Nutrição em foco, A anorexia.

Bulimia

A bulimia é uma doença que afeta muitas pessoas em qualquer parte do mundo, ela é causada por transtornos alimentares. Algumas pessoas que sofrem com a bulimia podem ser influênciadas pela mídia na busca do corpo perfeito.

A pessoa bulímica apresenta um quadro rotineiro onde ela consome o alimento que deseja, uma porção de cada vez e em um curto espaço de tempo, logo após induz o vômito. Essa indução danifica vários órgãos do corpo humano como o esôfago e as glândulas salivares, isso ocorre pela passagem do vômito pelo tubo digestivo.

Sintomas

• Prática excessiva de atividades físicas
• Ingestão excessiva de laxantes e diuréticos
• Interrupção do ciclo menstrual
• Inflamação na garganta
• Inchaços seguido de dores faciais

Tratada de forma errada a bulimia pode levar o paciente a entrar em estado de depressão, ou a ser usuário do cigarro ou álcool.
A prevenção deve ser realizada na infância, pois é fundamental que os pais incentivem os filhos a praticar esportes e a manter uma alimentação saudável e balanceada à base principalmente de frutas e verduras.
O tratamento deve ser iniciado a partir da reeducação alimentar, também são utilizados psicoterapias e farmacoterapia, além disso os médicos indicam o uso de medicamentos como antidepressivos.

Fonte de referência: Enciclopédia da saúde, Bulimia.

Escorbuto

Escorbuto é uma doença que se caracteriza pela falta da vitamina C, essencial para o bom funcionamento do corpo. Essa doença afeta qualquer idade, sendo que apresenta maior incidência em pessoas que possuam um sistema imunológico fraco.
A vitamina C é responsável pelo funcionamento do metabolismo e também funciona como antioxidante auxiliando o corpo no combate a doenças como a gripe e o resfriado.

Principais sintomas do escorbuto:

• Dores nas articulações
• Cansaço
• Palidez
• Pele seca
• Inchaços na gengiva e língua
• Perda dos dentes
• Hemorragia
• Queda de cabelo

Em bebês os sintomas da ausência de vitamina C são dificuldades de ganho de peso, dificuldades do crescimento, dores nas articulações e falta de apetite.

Prevenção e tratamento

Tanto a prevenção como o tratamento requer a ingestão de frutas cítricas, frutas ricas em vitamina C e na prática de atividades físicas. A ingestão das frutas deve ser feita diariamente, realizando assim o combate de outras doenças.
Frutas e legumes que contêm vitamina C:

• Uva
• Maçã
• Couve flor
• Brócolis
• Maracujá
• Batata
• Limão
• Laranja
• Melancia
• Pimentão
• Chuchu
• Ervilha
• Pepino
• Acerola
• Manga

Fonte de referência: Enciclopédia da saúde, Escorbuto.

Frutas, verduras e legumes e seus nutrientes importantes para a alimentação

As frutas, verduras e legumes trazem muitos benefícios e são ricos em nutrientes, mas as crianças e os adolescentes são os que menos consomem devido ao hábito de consumirem lanches não muito saudáveis em diversos estabelecimentos.

Dados estatísticos informam que jovens que recebem mesada deixam de se alimentar de uma forma correta para ingerir alimentos ricos em glicose e gorduras, o que leva ao problema de termos muitas pessoas obesas. Agora vamos definir para vocês a importância dos alimentos citados acima:

As frutas
São de grande importância para o nosso organismo, pois são ricas em fósforo e em vitaminas A, B e C que auxiliam nosso sistema imunológico na defesa do nosso organismo contra algumas doenças. Assim, a laranja e o limão auxiliam no combate a gripe, o maracujá é um ótimo calmante e o genipapo ajuda no combate a anemia e outras doenças.

Verduras e legumes
São alimentos ricos em proteínas, cálcio, ferro, carboidratos e fósforo. Esses tipos de nutrientes são geralmente encontrados em alimentos como frutas, leite em pó, aves, queijo mussarela, arroz e o feijão.

Para as pessoas que realizam dietas ou querem manter uma vida saudável e nutritiva é essencial que as refeições contenham arroz, feijão, salada e um copo de suco natural, desta forma você estará ingerindo os nutrientes existentes nas frutas, verduras e legumes.

Fonte de referência:

• Nutrição em Foco, Frutas, verduras e legumes - sua importância na alimentação
  

Obesidade

O Brasil é um país com um grande número de pessoas que sofrem com a obesidade, principalmente crianças e adultos. A obesidade significa o acúmulo de gorduras em várias regiões do corpo, sendo que em alguns casos ela poderá vir aconpanhada de outra doenças.

Como você já deve ter reparado ao seu redor há várias pessoas obesas.

Em alguns caso a obesidade pode trazer graves doenças ou até mesmo pode levar à morte, por isso deve-se ficar atento a cada mudança corporal, já em crianças deve ficar atento aos sintomas como:

• Cansaço
• Sonolência
• Falta de ar
• Dores nas articulações
• Fome excessiva

Algumas doenças podem agravar as consequências da obesidade, como:

• Hipertensão arterial
• Doenças cardiovasculares
• Osteoartrite

Para quem deseja se prevenir dessa doença e necessário realizar algumas tarefas que podem ser facilmente feitas:

• Praticar exercícios físicos
• Realizar caminhadas
• Realizar dietas ricas em frutas e verduras
• Ingerir bastante água
• Passear com a criançada em praças ou parques
• Evitar lanches gordurosos e fora de hora

A principal forma de se tratar é com a prática de atividades ou com cirugias para realizar a retirada do líquido (gorduras) encontrado no corpo. Pode-se frequentar academias ou controlar a dieta alimentar, o que importa mesmo é ter um vida saudável para o nosso bem e o de nossa família.

Fontes de referência:

• Nutrição em Foco, O impacto da obesidade na adolescência
• Nutrição em Foco, Hábitos alimentares que contribuem para a obesidade na adolescência