Obesidade

O Brasil é um país com um grande número de pessoas que sofrem com a obesidade, principalmente crianças e adultos. A obesidade significa o acúmulo de gorduras em várias regiões do corpo, sendo que em alguns casos ela poderá vir aconpanhada de outra doenças.

Como você já deve ter reparado ao seu redor há várias pessoas obesas.

Em alguns caso a obesidade pode trazer graves doenças ou até mesmo pode levar à morte, por isso deve-se ficar atento a cada mudança corporal, já em crianças deve ficar atento aos sintomas como:

• Cansaço
• Sonolência
• Falta de ar
• Dores nas articulações
• Fome excessiva

Algumas doenças podem agravar as consequências da obesidade, como:

• Hipertensão arterial
• Doenças cardiovasculares
• Osteoartrite

Para quem deseja se prevenir dessa doença e necessário realizar algumas tarefas que podem ser facilmente feitas:

• Praticar exercícios físicos
• Realizar caminhadas
• Realizar dietas ricas em frutas e verduras
• Ingerir bastante água
• Passear com a criançada em praças ou parques
• Evitar lanches gordurosos e fora de hora

A principal forma de se tratar é com a prática de atividades ou com cirugias para realizar a retirada do líquido (gorduras) encontrado no corpo. Pode-se frequentar academias ou controlar a dieta alimentar, o que importa mesmo é ter um vida saudável para o nosso bem e o de nossa família.

Fontes de referência:

• Nutrição em Foco, O impacto da obesidade na adolescência
• Nutrição em Foco, Hábitos alimentares que contribuem para a obesidade na adolescência