A primeira e mais importante razão é a importância de cuidar de sua saúde. Sua saúde é a coisa mais importante em sua vida - e deve sempre pensar dessa forma. Quando estamos fora de nosso peso ideal, podemos apresentar certos problemas cardiovasculares como consequência da gordura e colesterol presentes em nosso corpo. Além disso, o sobrepeso é prejudicial para as nossas articulações, que gradualmente vão se deteriorando.
Uma segunda razão é a razão estética. Qualquer um se sente muito melhor quando se olha no espelho e vê-se tão bonito ou bonita quanto é possível. Enquanto acima do peso, por mais bonito(a) que você seja, você sempre estará um pouco desanimado(a) por saber que poderia ter uma silhueta melhor.
A terceira e última razão é quanto à sua auto-estima. Uma vez que você esteja ciente do benefício que você está fazendo ao seu corpo e à sua imagem, você se sentirá muito mais em paz consigo mesmo(a). E se sentir bem com o seu próprio corpo é fundamental para uma vida mais feliz. Como se pode ser verdadeiramente feliz quando não se está contente com o seu próprio corpo?
Então, seja por motivos de saúde, estética ou auto-estima, é realmente importante que você busque meios e recursos para conseguir perder peso. Estas são somente três razões para perder peso, mas se você conscientizar-se da importância de manter seu peso dentro de uma faixa ideal, podem ser o pontapé inicial para seu processo de transformação!
E não se preocupe: se você fica um pouco confuso(a) sobre como proceder na hora de planejar sua perda de peso, você sempre pode contar com um bom plano de emagrecimento.
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